Parfois je ne sais plus bien quoi faire du Yoga, celui avec une majuscule. Ce chemin de transformation hérité de 5000 ans d’Histoire (au moins), qu’on tente aujourd’hui de diffuser un peu partout, de rendre accessible, voire de marketer à tout va. Face à cette immensité, les enseignants de yoga souffriront à peu près tous…
Karuna Shechen est une association qui mène des projets humanitaires dans le nord de l’Inde, du Népal et du Tibet oriental. Fondée en 2000 par Matthieu Ricard, elle permet aux personnes les plus vulnérables d’accéder aux services de base (santé, éducation, formation, accès à l’eau, l’électricité solaire, etc.). L’association est basée sur la compassion et…
Cet exercice de méditation issu de la tradition yoguique consiste à focaliser son regard sur la flamme d’une bougie sans cligner des yeux, jusqu’à procéder à un « nettoyage » du mental, en laissant les larmes couler naturellement. Voici une façon de le pratiquer avec des mini-yogis !
La diffusion de la pratique du yoga à grande échelle a permis le développement de pratiques adaptées à la personne, dont l’offre est aujourd’hui très riche : yoga pour seniors, pour enfants, prénatal, etc. Cette adaptation physique du yoga prend parfois racine dans la pensée philosophique du yoga. Sans être exhaustif, voici un petit tour…
Carry est une enseignante de yoga et ergothérapeute qui a décidé d’accompagner les femmes dans leur quotidien. Elle propose des accompagnements et des formations en lien avec les cycles menstruels, la charge mentale, ou encore le bien-être. Son site internet Héroïnes au Quotidien est un véritable manifeste pour aider les femmes à prendre soin d’elles-mêmes,…