Cet exercice de méditation issu de la tradition yoguique consiste à focaliser son regard sur la flamme d’une bougie sans cligner des yeux, jusqu’à procéder à un « nettoyage » du mental, en laissant les larmes couler naturellement. Voici une façon de le pratiquer avec des mini-yogis !
Parmi les évènements de yoga solidaires, on entend surtout beaucoup parler de l’opération les Yogis du Coeur organisé au bénéfice de Mécénat Chirurgie Cardiaque. Un évènement qui réunit chaque année près d’un millier de yogis dans l’Orangerie du Château de Versailles. Un peu plus dans l’ombre, d’autres initiatives sont sans cesse mises en place par des écoles et des professeurs…