“Évitez les exercices physiques en cas de fortes chaleurs” : depuis quelques jours, cette recommandation est partout. Si vous n’avez pas envie de rester sur votre canapé, rassurez-vous, le yoga peut vous accompagner et même vous rafraichir pendant les épisodes caniculaires.
La diffusion de la pratique du yoga à grande échelle a permis le développement de pratiques adaptées à la personne, dont l’offre est aujourd’hui très riche : yoga pour seniors, pour enfants, prénatal, etc. Cette adaptation physique du yoga prend parfois racine dans la pensée philosophique du yoga. Sans être exhaustif, voici un petit tour…
En quelques années, Stéphane Haskell est devenu une référence pour de nombreux pratiquants et enseignants de yoga. Il sait mieux que personne mettre en lumière les parcours individuels de ceux qui s’en sortent grâce au yoga. Des tribus Massaï aux prisons américaines, en passant par des écoles en France, Stéphane Haskell livre une véritable enquête…
Carry est une enseignante de yoga et ergothérapeute qui a décidé d’accompagner les femmes dans leur quotidien. Elle propose des accompagnements et des formations en lien avec les cycles menstruels, la charge mentale, ou encore le bien-être. Son site internet Héroïnes au Quotidien est un véritable manifeste pour aider les femmes à prendre soin d’elles-mêmes,…
À mon retour d’Inde en janvier 2018, j’ai appris que je souffrais d’endométriose. 15 ans de retard de diagnostic. Un mot, le nom d’une maladie, qui explique enfin tant de choses. J’ai alors reçu dans mon entourage des témoignages de femmes également touchées, qui m’ont permis d’avoir tout de suite une approche douce et bienveillante de la…