Cours de yoga La Rochelle & alentours

Brunch & Yoga - été 2021

J’ai le plaisir de vous annoncer le lancement de “Brunch & Yoga” en partenariat avec Laure-Amélie de Veggie Pop !

🧘🏻‍♀️🌱 Le concept ? 1h15 de Yoga suivi d’un brunch végétarien
🗓 Les dates ? le samedi 5 juin, samedi 17 juillet et samedi 25 septembre : à 10h du matin (erratum, il manquait l’horaire dans le premier e-mail)
📍Le lieu ? Au parc municipal de Niel-sur-Mer !

À propos du Brunch proposé par Veggie Pop :
Veggie Pop vous propose une cuisine végétarienne et gourmande pour tous vos événements privés ou professionnels.

Nous travaillons des produits issus de l’agriculture locale, bio ou non-traités chimiquement.

Nous sommes également engagés dans une démarche zéro déchet.

Nous nous adaptons à toutes sortes de régimes alimentaires : sans gluten, sans lactose et vegan.
Au menu :
– Jus de fruits frais à l’extracteur
– Fromage blanc au granola fruits frais et fruits secs
– Avocado toast
– Salade fraîcheur
– Mini carrot cake

Quant au Yoga, je proposerai un cours de Hatha Yoga, rythmé par des postures (asana) des respirations (pranayama), et un temps de méditation (dhyana). Il s’agira d’une pratique matinale parfaite pour débuter la journée avec une bonne énergie, et adaptée à tout le monde : les débutants en yoga seront les bienvenus !

Informations pratiques :
– 30€ le cours et le brunch
– Accueil 5 à 10 minutes avant le début du cours
– Apporter son propre tapis et un petit plaid/tissu
– Venir en tenue confortable

Inscription : places limitées, pensez à réserver !
– Par mail : veggiepop17@gmail.com
– Ou par téléphone au : 0516077558

On croise les doigts pour que le soleil soit au rendez-vous ! ☀️

Accéder à la page Facebook de l’événement

Cours de Yoga à l'océan - été 2020

C’est le retour du Yoga face à l’océan sur le rooftop de l’Anse de Pampin ! Bougez, respirez, méditez dans un cadre paradisiaque…

Cours de Hatha Yoga accessible à tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !

Tous les mercredi de l’été 2020. Prolongations jusqu’au mercredi 9 septembre !

Cliquez-ici pour plus d’informations

Yoga chez vous : en famille ou entre amis !

Pratiquez avec vos enfants, votre famille, vos amis ! J’apporte tout le matériel nécessaire pour un moment ludique et relaxant à la fois. Et pourquoi pas organiser un cours de yoga pour votre enterrement de vie de jeune fille/garçon ? 🙂

Durée & tarif : 1h15 – 50€ par groupe (dans la limite de 3 personnes), tarif dégressif selon le nombre de séances.

Localisation : les cours ont lieu dans le secteur Andilly (17), Villedoux, Longèves et alentours.

Yoga chez vous : séances individuelles

Les cours en individuel à domicile s’adressent aux personnes qui souhaitent s’initier au yoga ou qui veulent répondre à une problématique particulière. La première séance permettra de faire le bilan de vos besoins, de vos capacités, et vos attentes du yoga. Les séances seront ensuite adaptées à vos besoins et à votre état du moment présent (douleurs chroniques, stress, fatigue chronique, grossesse, maladies, handicap…). J’apporte tout le matériel nécessaire, et le sourire 🙂

Jours, durée & tarif : 50€ par séance, tarif dégressif selon le nombre de séances.

Localisation : Andilly (17), Villedoux, Longèves et alentours.

Cours en établissements spécialisés âge/handicap

Enseignante formée auprès de Jeannot Margier de l’association Recherche en Yoga pour changer le regard sur la Vieillesse et le Handicap, je propose des séances de yoga sur chaise aux EHPAD, IEM, SESSAD, etc. J’ai notamment donné des cours de yoga aux enfants de l’Institut d’Éducation Motrice La Passerelle.

Cours en entreprise

Offrez une pause-déjeuner originale à vos collaborateurs, améliorez vos actions QVT grâce au yoga ! Vous êtes une entreprise/organisation basée dans le secteur de La Rochelle ? N’hésitez pas à me contacter pour des cours sur mesure.