Cours de yoga La Rochelle & alentours

Cours de Yoga à l'océan - été 2020

C’est le retour du Yoga face à l’océan sur le rooftop de l’Anse de Pampin ! Bougez, respirez, méditez dans un cadre paradisiaque…

Cours de Hatha Yoga accessible à tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !

Tous les mercredi de l’été 2020. Prolongations jusqu’au mercredi 9 septembre !

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Cours collectifs - rentrée 2020

Cette année, les cours ont lieu dans la magnifique salle de La Source (La Pallice, à La Rochelle).

– Yin Yoga : mardi 18h15 (1h)

– Hatha Yoga : jeudi 12h15 (1h15)

Les cours à La Source démarrent très vite… mardi 25 août !
Les inscriptions sont déjà ouvertes, que ce soit pour participer en vrai ou en LIVE. Pour cela, rendez-vous sur le site de La Source.

Des portes ouvertes auront lieu le samedi 12 septembre.

🍵 Après le cours, vous pouvez profiter du lieu, savourer un thé chaud, un repas sain concocté dans la cuisine de La Source, lire un livre, ou même profiter d’un des nombreux soins délivrés dans ce lieu.

☝🏼Les inscriptions sont facilitées, comme vous comme pour moi, car elles passent par l’application MindBody (vous pouvez donc réserver en ligne, annuler, reporter, de façon très simple).

🎥 Chaque cours à La Source sera retransmis en LIVE et à un coût moins élevé, pour que chacun puisse pratiquer dans son salon, même si vous n’habitez pas autour de La Rochelle ! Cela peut aussi être le cas si vous souhaitez réduire vos dépenses “Yoga”, tout en voulant profiter d’un vrai cours. Le LIVE me permet de vous voir aussi pendant le cours à travers l’écran, je peux donc vous ajuster (oralement) comme si vous étiez avec nous.

Yoga chez vous : en famille ou entre amis !

Pratiquez avec vos enfants, votre famille, vos amis ! J’apporte tout le matériel nécessaire pour un moment ludique et relaxant à la fois. Et pourquoi pas organiser un cours de yoga pour votre enterrement de vie de jeune fille/garçon ? 🙂

Jours, durée & tarif : les mercredi ou vendredi – 1h15 – 50€ par groupe (dans la limite de 3 personnes), tarif dégressif selon le nombre de séances.

Localisation : les cours ont lieu dans le secteur nord de La Rochelle, L’Houmeau, Lagord, Nieul-sur-Mer et alentours.

Yoga chez vous : séances individuelles

Les cours en individuel à domicile s’adressent aux personnes qui souhaitent s’initier au yoga ou qui veulent répondre à une problématique particulière. La première séance permettra de faire le bilan de vos besoins, de vos capacités, et vos attentes du yoga. Les séances seront ensuite adaptées à vos besoins et à votre état du moment présent (douleurs chroniques, stress, fatigue chronique, grossesse, maladies, handicap…). J’apporte tout le matériel nécessaire, et le sourire 🙂

Jours, durée & tarif : les mercredi ou vendredi – 1h15 – 50€ par séance, tarif dégressif selon le nombre de séances.

Localisation : les cours ont lieu dans le secteur nord de La Rochelle, L’Houmeau, Lagord, Nieul-sur-Mer et alentours.

Cours en établissements spécialisés âge/handicap

Enseignante formée auprès de Jeannot Margier de l’association Recherche en Yoga pour changer le regard sur la Vieillesse et le Handicap, je propose des séances de yoga sur chaise aux EHPAD, IEM, SESSAD, etc. J’ai notamment donné des cours de yoga aux enfants de l’Institut d’Éducation Motrice La Passerelle.

Cours en entreprise

Offrez une pause-déjeuner originale à vos collaborateurs, améliorez vos actions QVT grâce au yoga ! Vous êtes une entreprise/organisation basée dans le secteur de La Rochelle ? N’hésitez pas à me contacter pour des cours sur mesure.